Concetto difficile da circoscrivere e definire a parole, la consapevolezza non è semplicemente conoscenza, informazione o nozionismo, ma una cognizione profonda che diventa un tutt’uno con noi stessi.
In questa sezione di Evoluzione Collettiva offriamo consigli e spunti di riflessione per praticare la consapevolezza nella quotidianità, concentrarsi sul “qui e ora” ed allontanare il vortice di pensieri negativi che portano al rimuginio mentale nocivo e logorante. Ripercorrere gli stessi percorsi mentali autocolpevolizzanti e gli stessi ragionamenti autodenigratori è estremamente dannoso. Il nostro obiettivo è quello di fornirvi spunti e strumenti per trovare la lucida consapevolezza dei vostri pensieri e delle vostre azioni, allontanare la tensione e raggiungere una piena accettazione di sé.
La sezione Consapevolezza si divide in due sottocategorie. Vediamole nel dettaglio.
Crescita personale
Per poter intraprendere un percorso di crescita personale, il primo passo è quello di conoscere a fondo se stessi. Sulle pagine di Evoluzione Collettiva troverete schede, articoli, video-documentari ed approfondimenti con informazioni utili e sempre aggiornate sull’argomento, e su come gestire il tempo, migliorare la produttività e vivere meglio.
Spiritualità
Non siamo fatti solo di cellule, ossa, sangue e muscoli. C’è di più. In questa sezione illustriamo esercizi spirituali e forniamo spunti di riflessione, informazioni e consigli per conoscersi a fondo, lavorare su sé stessi e sulla propria consapevolezza individuale, esplorare la propria vita emotiva e ritrovare benessere, equilibrio e pienezza.
La meditazione può essere usata come tecnica di rilassamento o come un mezzo più profondo per estendere la propria consapevolezza. La pratica della meditazione aiuta a calmare la mente, ridurre lo stress, potenziare la memoria e la creatività e ritrovare uno stato di presenza e centratura. Dalle tecniche di visualizzazione mentale alla meditazione guidata, vi forniremo strumenti e mini-guide per approfondire la ricerca interiore e ritrovare la pace.
E c’è di più. In questa sezione tratteremo anche argomenti generalmente ritenuti scomodi o tabù, come, ad esempio, la morte. Ampio spazio è dedicato anche al tema della sessualità, con interessanti approfondimenti sul Tantra.
