I reni sono tra gli organi più importanti del nostro corpo. Quando subentra un problema o una malattia renale, i reni riducono notevolmente la loro efficienza e, in casi più gravi, si fermano completamente e smettono di lavorare. Per questo motivo è necessario prenderti cura di loro e della loro importante funzione, al fine di evitare problemi e sintomatologie dolorose come calcoli renali e insufficienza renale. Il bicarbonato di sodio non è sicuramente il rimedio per tutti i mali ma, se usato bene e inserito in uno stile di vita corretto, può aiutarvi a prevenire diverse malattie che interessano questi nostri organi.
L’importanza di prevenire le malattie renali
Nel caso di malattie renali croniche, i pazienti possono sopravvivere per lungo tempo, al contrario dei casi in cui si verificano malattie renali acute. Resta fondamentale comunque l’attenzione verso la tua salute, devi infatti capire come prevenire le malattie renali.
Per essere purificato tutto il sangue presente all’interno del tuo corpo deve passare attraverso i reni. Tossine, urea e ammoniaca vengono setacciati dai nefroni (due piccole strutture in grado di svolgere tutte le funzioni dei reni) nella vescica urinaria, e poi espulsi attraverso l’urina.
La principale causa di insufficienza renale è quindi legata ad una cattiva alimentazione, dal momento che tutto ciò che mangiamo è assimilato nel sangue, e viene bypassato ai rene per la purificazione. Bere poca acqua è un’altra delle cause che possono provocare insufficienza renale. Così come bere troppe quantità di alcolici oppure bevande tanto commercializzate quanto dannose.
Le malattie renali possono causare:
- Nausea
- Alta pressione sanguigna
- Diminuzione della quantità di urina
- Gotta
- Convulsioni
- Gonfiore localizzato in specifiche parti del corpo
- Diabete
- Obesità
Come usare il bicarbonato di sodio per la salute dei reni
In caso di insufficienza renale, la prima cosa da fare è quella di reidratare il corpo. Bevi la tua quantità di acqua giornaliera mescolata a del bicarbonato di sodio. Prepararlo è davvero molto semplice, ecco il procedimento:
- Prendi un bicchiere d’acqua minerale
- Aggiungici un cucchiaino di bicarbonato di sodio
- Bevi questo bicchiere d’acqua con calma, ma in modo consecutivo
Ovviamente non è sufficiente a mantenere i reni in buona salute. Devi infatti seguire tante altre buone regole che qui sotto ti spiego a grandi linee. Chiaramente è sempre il medico il tuo punto di riferimento quando si parla di salute. Il bicarbonato di sodio comunque è davvero molto utile, aiuta a prevenire e contrastare un’infiammazione in essere. Sembra secondo recenti studi che riduca anche il rischio di lupus e artrite reumatoide.
Come mai il bicarbonato di sodio è così utile?
E’ così utile perché è una sostanza alcalina, in sostanza il suo pH è superiore a 7. Questo fa si che lo stomaco produca più acido per digerire. Ciò permette alla milza di non produrre un’anomalia nella risposta immunitaria e anche di sovraffaticare troppo i reni.
Se ti interessa approfondire l’argomento in merito all’acqua alcalina puoi leggere un articolo nel quale viene spiegato come fare a casa l’acqua alcalina per regolare il pH, prevenire il cancro e migliorare la tua salute.
Salute dei reni, tanti consigli utili
Partiamo dall’acqua, importantissima per la vita e per mantenere in salute i reni. Per sapere quanta acqua devi bere giornalmente fai questo semplice calcolo: prendi il tuo peso corporeo e dividilo per 20. Il risultato ti mostrerà il numero di litri di acqua che dovresti bere durante il giorno. In questo modo, potrai effettivamente migliorare le condizioni dei tuoi reni.
Inoltre, è necessario evitare tutti gli alimenti che disidratano il corpo: sale, alimenti e bevande ricchi di zucchero raffinato, caffè, bevande gassate e alcool. Il modo migliore per prevenire e risolvere l’insorgenza di piccoli problemi di salute legati ai reni è quello di usare metodi naturali. Evita cibi e prodotti che causano infezioni o altri problemi renali.
Non mangiare molti alimenti di origine animale e qualsiasi altro cibo contenga proteine (anche solubili), dato che l’eccessiva assunzione di proteine può mettere a dura prova i tuoi reni, causando notevoli patologie.
Mangia alimenti ricchi di vitamine del complesso B, fondamentali per metabolizzare i grassi e le proteine. Inoltre, è molto utile mangiare frutta, cereali e verdure. Le ricerche dimostrato che le persone che seguono una dieta vegetariana hanno generalmente una bassa pressione sanguigna ed un pH alcalino, a differenza di quelli che consumano prodotti di origine animale, il cui corpo è spesso acidificato.
Gravi malattie come la gotta, il cancro e altri problemi di salute sono causati principalmente da questo motivo, dal fatto che il loro corpo è acido e per questo motivo le cellule malate crescono e si alimentano dall’ambiente acido che trovano. Proprio per questo motivo il bicarbonato di sodio può essere la soluzione ideale.
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