Comunemente detto yoga del sonno profondo, lo Yoga Nidra è un potente strumento di meditazione e disintossicazione fisica, emotiva, mentale e spirituale. Molto più di un semplice esercizio di …
Molto più di una semplice stuoia da stendere a terra, il tappetino da yoga è il fedele compagno con cui condividerete le meravigliose scoperte del vostro viaggio yogico. Il …
Consumare ogni giorno un’intera testa d’aglio può fare miracoli al tuo corpo! Essa contribuisce a normalizzare la flora intestinale e stimola il sistema immunitario. L’aglio, infatti, è conosciuto per …
Che lo yoga sia un toccasana sia a livello fisico che mentale è risaputo. Praticare yoga con costanza aiuta a ridurre lo stress, ritrovare il baricentro delle proprie emozioni …
Basato soprattutto sulla pratica delle asana, lo Hatha Yoga è lo stile di yoga più diffuso in Occidente ed ha come obiettivo quello di mantenere in armonia ed equilibrio le due …
Lo yoga è una disciplina che prevede l’esecuzione di specifiche posizioni, chiamate asana, da associare ad esercizi di respirazione profonda. Desiderate avvicinarvi alla pratica dello yoga? Per farlo,vi consigliamo …
Le frasi dei grandi yogi, da B.K.S. Iyengar a Sri K. Pattabhi Jois, da Amit Ray a Shri T. Krishnamacharya, possono essere fonte di grande ispirazione, oltre che profonde …
La coppettazione offre diversi benefici. Nota anche come cupping therapy, può essere eseguita sostanzialmente in due modi. La sua efficacia non è ancora sicura e infatti sono in molti a …
Lo yoga può alleviare il dolore lombare cronico ed altri sintomi associati, di cui pare soffrano otto italiani su dieci. Trovare sollievo dal mal di schiena e dal dolore cervicale è, infatti, uno …
La kinesiologia applicata è una terapia alternativa e si pone come obiettivo quello di entrare in comunicazione con il corpo con il fine di migliorarne lo stato di salute. …
