Affascinante disciplina votata al raggiungimento del benessere fisico, mentale ed emozionale, lo yoga è un cammino di auto conoscenza ed introspezione, ricco di positività, serenità e pace. Non si …
Più energia, più flessibilità, meno tensioni, più tono muscolare e maggior concentrazione sono solo alcuni dei benefici di fare yoga con regolarità, anche solo 20 minuti al giorno. La …
Il grasso addominale può essere estremamente fastidioso ed irritante. È possibile eseguire degli esercizi specifici ogni giorno e mantenere una sana alimentazione, ma a volte continua a rimanere quell’ultima zona di grasso …
Sotto la dicitura discipline olistiche si collocano una lunga serie di pratiche atte a far raggiungere a chi la utilizza uno stato di salute totale. “Olos” infatti significa proprio …
L‘osteopatia è una terapia finalizzata a migliorare lo stato generale di salute di una persona e prevenire eventuali problematiche. L’osteopata è il professionista che si occupa di diagnosticare e …
Quando si parla di budino solitamente la prima cosa che si pensa è alle calorie. Quella che stai per leggere è una semplice, ma gustosissima ricetta che ti permette di …
Gli oli essenziali sono sostanze naturali ricavate dalla distillazione di alcune piante. Il liquido che ne viene ricavato è l’essenza del fiore o della foglia. Quando si parla di …
La digitopressione è alla base di molte tecniche, dalla riflessologia plantare all’agopuntura. Quando conosci i giusti punti su cui far pressione puoi utilizzarla nella lotta contro i chili di …
Oggi parliamo di ricette light, ma adatte anche a un pubblico vegano. Il protagonista in questione è un dolce e non uno qualsiasi, ma bensì la torta all’acqua senza …
Hai bisogno di migliorare la tua memoria? Bene, oltre all’alimentazione esistono diverse tecniche utili e rimedi naturali che possono esserti di supporto per rafforzare la tua capacità di memorizzare …
