Sebbene non sia raccomandato in grandi quantità, il sale aiuta a ridurre il mal di testa, rafforza il sistema immunitario, aumenta il livello di energia del corpo, bilancia il livello di …
Come tutti sanno le vitamine sono elementi fondamentali per la salute del corpo e della mente. Attraverso l’alimentazione potete infatti assimilare tutti i componenti necessari all’organismo, dalle vitamine ai …
La moxibustione è una terapia olistica cinese e ha alla base la credenza che attraverso il calore è possibile stabilire l’equilibrio nell’individuo, portandolo a un nuovo stato di salute. …
L‘Italia è un Paese famoso in tutto il mondo ed è proprio la nostra cucina una delle cose più note! Abbiamo piatti incredibili e su questo siamo tutti d’accordo. …
L’aromaterapia è una tecnica che stimola i sensi e aiuta a raggiungere il benessere in poco tempo. E’ il senso dell’olfatto che viene stimolato grazie all’uso di particolari aromi, …
Il colesterolo si crea nel tuo fegato e ha molte funzioni importanti, ad esempio aiuta a mantenere le pareti delle tue cellule flessibili ed è necessario per creare diversi …
Al giorno d’oggi ci sono tonnellate di relazioni completamente dannose, oserei definirle “tossiche”. Ci sono molte relazioni che continuano a perpetuare anno dopo anno, anche se sono completamente deleterie e …
Il delicato equilibrio acido-basico dell’organismo umano può essere alterato da un consumo eccessivo di alimenti dall’azione acidificante. Per vivere bene e mantenersi in salute bisognerebbe bilanciare adeguatamente il consumo di cibi alcalini con …
Ognuno di noi ha una posizione migliore per dormire c’è chi dorme bene di lato, chi con la pancia rivolta verso l’alto o verso il basso. Durante il sonno …
Tra le tante forme di yoga esistenti, l’Ashtanga Yoga è una delle più dinamiche, con movimenti fluidi sincronizzati con il respiro. Altresì noto come Ashtanga Vinyasa Yoga, questo tipo …
