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Dieta Mediterranea: cos’è, benefici e controindicazioni

4 Luglio 2017 Alimentazione
La dieta Mediterranea è stata dichiarata Patrimonio dell’Umanità dall’UNESCO nel 2010. La dieta, infatti, nasce nel passato, nelle terre bagnate dal Mediterraneo, come l’Italia. Da qui il nome di …
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Dieta Dukan: principi e controindicazioni

29 Giugno 2017 Alimentazione
La dieta Dukan è diventata famosa nel 2011, quando molti personaggi dello spettacolo hanno dichiarato di usarla e di avere risultati reali. Se vuoi provare questa dieta per rimetterti …
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Magnesio: benefici, proprietà e come assumerlo

23 Maggio 2017 Alimentazione
Il magnesio è riconosciuto come alleato del benessere. Può darsi che tu lo assuma già, ma senza saperlo. Per essere sicuro di non perdere questo prezioso elemento nella tua …
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Golden Milk: la ricetta da fare a casa e i benefici per la salute

16 Maggio 2017 Rimedi naturali
Hai mai sentito parlare del latte d’oro? Questa bevanda ha guadagnato una grande popolarità negli ultimi anni e per un motivo molto valido. Alcune persone scelgono di concludere la …
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Come bruciare grassi per una pancia piatta

10 Maggio 2017 Esercizi
Numerose persone confondono il termine “core” (centro del corpo) e pensano che sia lo stesso di “abs” (abbreviazione di abdominals – traduzione di addominali), ma in realtà sono definizioni …
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3 ricette con la Curcuma

30 Aprile 2017 Alimentazione
La curcuma è perfetta per tantissime ricette. Dopo essere stata nei piatti di tutto il mondo, ora puoi usarla anche a casa con tre ricette facili facili. Le proprietà …
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Candida: rimedi naturali per combatterla

26 Aprile 2017 Rimedi naturali
Che cos’è la Candida? La candida è un’infezione. Nasce dalla diffusione di un fungo, della famiglia delle Candida Albicans. Questo micete, se non eliminato, fa danni non solo nelle …
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Trasforma il tuo corpo in solo 4 settimane con questi 5 semplici esercizi

5 Aprile 2017 Esercizi
In questo periodo storico le persone stanno prendendo sempre più consapevolezza della loro salute e di cosa fa loro bene o male. Molti di noi si prendono cura del proprio …
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Il piano di allenamento di 10 settimane da fare a casa, senza andare in palestra

23 Febbraio 2017 Esercizi
Tutti noi dovremmo imparare a prendere la buona abitudine di fare della regolare attività fisica. Non importa quanti impegnati abbiamo, prendersi cura di sé e del proprio corpo facendo dell’esercizio …
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Meditazione T.M.G.: principi e svolgimento

2 Febbraio 2017 Consapevolezza
Cos’è la meditazione T.M.G. ? di TheMeditaGym T.M.G. TheMeditaGym è una tecnica Meditativa che coinvolge Corpo e Mente. Un modo un po’ diverso dal solito di concepire la meditazione, …
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