Tag: Benessere Olistico
L’aromaterapia è una tecnica che stimola i sensi e aiuta a raggiungere il benessere in poco tempo. E’ il senso dell’olfatto che viene stimolato grazie all’uso di particolari aromi, …
Il colesterolo si crea nel tuo fegato e ha molte funzioni importanti, ad esempio aiuta a mantenere le pareti delle tue cellule flessibili ed è necessario per creare diversi …
Il delicato equilibrio acido-basico dell’organismo umano può essere alterato da un consumo eccessivo di alimenti dall’azione acidificante. Per vivere bene e mantenersi in salute bisognerebbe bilanciare adeguatamente il consumo di cibi alcalini con …
Ognuno di noi ha una posizione migliore per dormire c’è chi dorme bene di lato, chi con la pancia rivolta verso l’alto o verso il basso. Durante il sonno …
Tra le tante forme di yoga esistenti, l’Ashtanga Yoga è una delle più dinamiche, con movimenti fluidi sincronizzati con il respiro. Altresì noto come Ashtanga Vinyasa Yoga, questo tipo …
Negli ultimi anni più di 6000 studi clinici hanno dimostrato che la curcuma è in assoluto la prima erba curativa del nostro secolo. Anche moltissimi esperti in salute e …
Esistono una serie di effetti nocivi dello zucchero sull’organismo. Questo perché di fatto il cervello diventa tollerante a questa sostanza, ciò significa che ne è necessario sempre di più …
La meditazione Trataka appartiene all’Hatha Yoga ed è uno dei sei metodi di purificazione ma è l’unico che può essere praticato in totale tranquillità, anche se non hai esperienza …
Lo yoga e la meditazione sono rimedi molto efficaci contro lo stress. Uno dei principali benefici dello yoga è proprio la sua efficacia nell’alleviare lo stress psicofisico ed i …
Il miele è un prodotto naturale, tra i più famosi al mondo per le innumerevoli varietà, i benefici che offre al corpo umano e per essere un favoloso dolcificante. …
