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Molto più di una semplice stuoia da stendere a terra, il tappetino da yoga è il fedele compagno con cui condividerete le meravigliose scoperte del vostro viaggio yogico. Il …
Lo yoga è una disciplina che prevede l’esecuzione di specifiche posizioni, chiamate asana, da associare ad esercizi di respirazione profonda. Desiderate avvicinarvi alla pratica dello yoga? Per farlo,vi consigliamo …
Gli oli essenziali sono sostanze naturali ricavate dalla distillazione di alcune piante. Il liquido che ne viene ricavato è l’essenza del fiore o della foglia. Quando si parla di …
Hai bisogno di migliorare la tua memoria? Bene, oltre all’alimentazione esistono diverse tecniche utili e rimedi naturali che possono esserti di supporto per rafforzare la tua capacità di memorizzare …
Come essere felici? Una delle domande più comuni tra le persone che vogliono raggiungere la serenità. Devi sapere che esistono delle strategie che accomunano tutte le persone felici e di …
Sebbene non sia raccomandato in grandi quantità, il sale aiuta a ridurre il mal di testa, rafforza il sistema immunitario, aumenta il livello di energia del corpo, bilancia il livello di …
La moxibustione è una terapia olistica cinese e ha alla base la credenza che attraverso il calore è possibile stabilire l’equilibrio nell’individuo, portandolo a un nuovo stato di salute. …
Tra le tante forme di yoga esistenti, l’Ashtanga Yoga è una delle più dinamiche, con movimenti fluidi sincronizzati con il respiro. Altresì noto come Ashtanga Vinyasa Yoga, questo tipo …
Negli ultimi anni più di 6000 studi clinici hanno dimostrato che la curcuma è in assoluto la prima erba curativa del nostro secolo. Anche moltissimi esperti in salute e …
La meditazione Trataka appartiene all’Hatha Yoga ed è uno dei sei metodi di purificazione ma è l’unico che può essere praticato in totale tranquillità, anche se non hai esperienza …
