Tag: Crescita Personale
La meditazione camminata è una pratica in linea con le esigenze moderne. Permette infatti di trovare il contatto con se stessi senza per questo motivo rinunciare a una bella camminata. I benefici che …
Coniato in Giappone negli anni Ottanta, il metodo Kaizen, basato sul cosiddetto principio di un minuto, aiuta a smettere di rimandare e dà l’input per iniziare a procedere un passo …
Bassi livelli di energia e stanchezza sono condizioni a cui siamo abituati a vivere come elementi costanti nella routine quotidiana. Abbiamo frequentemente delle abitudini errate, depotenzianti, di cui non …
L’autocontrollo è ciò che distingue l’uomo dal resto del regno animale. Si tratta di un insieme di meccanismi regolati dalla corteccia prefrontale che consentono di dominare i propri impulsi e controllare le …
Capita a chiunque, prima o poi, di vivere dei momenti difficili, in cui tutto sembra prendere la piega sbagliata e si vede ovunque nero. Che sia per esempio un …
Meccanismo misterioso ed estremamente affascinante, la memoria consente di conservare, archiviare ed evocare quanto vissuto ed appreso. Chiunque può migliorare le proprie abilità mnemoniche. Con semplici esercizi, tecniche di …
Pensare positivo attrae positività. Questo è il nucleo centrale della legge di attrazione, una teoria affascinante, resa celebre dal famoso best seller The Secret – Il segreto della scrittrice …
Ansia: un’emozione con cui ho dovuto imparare a convivere Sin da subito. Dentro casa della mia famiglia di origine, l’ansia era la norma: ansia nelle relazioni, ansia per le …
Ti sei mai chiesto perché sei qui? Quale potrebbe essere il tuo scopo nello svegliarti ogni mattina? Se stai leggendo questo articolo è perché sei curioso di scoprire il …
