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La stevia è un dolcificante naturale che, ultimamente, si trova anche nelle bevande gassate e non. Quali sono le caratteristiche della stevia e perché è così utilizzata? In questo …
Il side plank è un esercizio semplice da eseguire che vi permette di lavorare sui muscoli della sezione addominale oltre che sulle fasce oblique. I benefici che vi permette …
Negli anni ’90 nasce la dieta low carb, la quale come dice il nome stesso, prevede una scarsa assunzione di carboidrati, circa meno di 100 grammi al giorno. Lo …
La Reverse Diet è una dieta particolare. Significa “dieta inversa” e il nome vuole già spiegare di cosa si tratta, imprimendola nella mente. Questo regime alimentare a differenza di …
E’ il sogno di tutte le donne avere un fisico scolpito e magari, c’è anche il desiderio di riuscirci senza sforzo. Sia chiaro che nessun risultato si ottiene senza …
Ancora non molto nota in Italia, il Meal Prep è una moda che sta prendendo sempre di più piede in varie parti del mondo. Un nome che incuriosisce ma …
I limoni sono uno dei frutti più sorprendenti che esistano. Grazie alle sue molteplici proprietà (depurativa, antitumorale, disinfettante, antiossidante, curativa, coagulante, etc.) è il frutto che viene maggiormente utilizzato. …
La prima cosa che dovresti fare per mantenere i tuoi vestiti come nuovi è di imparare a lavarli correttamente. Qui si seguito leggerai gli errori più frequenti che possono …
Smettere di fumare può essere estremamente difficile Chiunque ha provato a farlo, sa che è molto complicato, ma non è impossibile. Il fumo delle sigaretta contiene molte sostanze cancerogene …
Prima o poi tocca a tutti sbrinare il frigo! Una procedura necessaria anche se poco piacevole. Sbrinare il frigo è utile perché vi permette di ottenere più spazio e …
